私のウーマンヘルスチェックカレンダー

Posted on 2012年7月9日, by なぁ

私がオススメしている「ウーマンヘルスチェックカレンダー」。
書くにいたったお話はこちらに書いてきましたが、
よくよく見てみてたら、6年分もたまっています。
並べると、我ながら圧倒です。

ウーマンヘルスチェックカレンダー 6年分

生理が不定期だったとき、治療のため生理を薬で止めてたとき、
長くだらだら続いたとき、量が多かった、少なかったこと。
生理以外で、体調が悪かったことなど、私の体に関することが全部書いてあります。
こうなると、私にとって宝物の記録です。

この写真には今年分が入っていませんが、もちろん継続的に記述しています。
もし生理がなくなっても、体調記録として続けていきたいです。

第3回 スマイル・レッスンを開催します

Posted on 2012年5月30日, by なぁ

4月12日(木)、5月24日(木)と開催された「スマイル・レッスン」。
東先生のお話は、毎回新たな気づきが得られます。
笑顔は、筋肉は、姿勢は、歩行は、幸せは、ぜーんぶ繋がっているのですね。
これまで2回開催しましたが、まだまだ学び足りないほど奥深いです。

前回、前々回の復習もありますので、以前の回が受けられなかったという途中参加の方でも大丈夫です!
是非いらしてください!
また今回は、「骨盤矯正セルフケア&その場でウエスト数cmダウン」を重点的に行います。


スマイル・レッスン♪ in仙台
日時: 24年6月21日(木)10:00~11:30 (準備のため5分前にはお席にお着きください)
場所:NPOプラザ 研修室 (宮城県仙台市宮城野区榴ヶ岡5番地)
参加費:2000円
定員:15人
申し込み方法 : ファックスかメールにてお申し込みください。確認次第こちらからご連絡いたします。

講師紹介
東 順子(ひがし じゅんこ)先生
http://www.j-theyapy.jp
NPO法人日本セラピー普及協会
リフレクソロジー(足の反射療法)を中心とする自然物理療法の普及活動を行っています。
平成18年5月設立。

NPO法人日本セラピー普及会施術室 優しい手
NPO法人日本セラピー普及会のプロコースの卒業生の働く場として平成19年11月設立。

【主催】NPO布ナプ普及協会 https://napu2.com
【協力】なぷなぷガーデン
お問い合わせ:
〒981-3106 仙台市泉区歩坂町67-25-103
TEL/FAX 022-374-2488 mail:napu2@napu2.com

布ナプ普及協会では、布ナプキンを伝える活動とともに、わたしたちが毎日を心地よく過ごせる提案をしています。

第2回 スマイル・レッスンを開催します

Posted on 2012年5月10日, by なぁ

先月、4月12日(木)に開催された「スマイル・レッスン」。
東先生のお話は参考になることがいっぱい、内容がとても濃くて、充実した時間となりました。
あれもこれも覚えたいけれど、覚えきれない・・・。
これはまた開催しないと、というわけで第2回を開催します!

先月の復習もありますが、先月受けられなかったという途中参加の方でも大丈夫です!
是非いらしてください!


スマイル・レッスン♪ in仙台
日時: 24年5月24日(木)10:00~11:30 (準備のため5分前にはお席にお着きください)
場所:NPOプラザ 研修室 (宮城県仙台市宮城野区榴ヶ岡5番地)
参加費:2000円
定員:15人
申し込み方法 : ファックスかメールにてお申し込みください。確認次第こちらからご連絡いたします。

素敵な笑顔を見つけてみませんか
笑顔がぎこちなかったり 笑顔がつくれないという方、
マイベストスマイルを見つけてみませんか。
私をキレイに。笑顔はキラキラ輝く毎日を呼び込みます♪

マイベストスマイルをみつけましょう
華やかな笑顔は筋肉運動です。トレーニングで解決しましょう!

自信が持てる立姿と歩き方のテクニック
ゆるがない、凛とした立姿。腰痛肩こり O脚改善で、小尻、
バストアップ、ウエスト引き締めにも効果的。

写真写り UPのポイント
集合写真で差をつける方法を実技でマスター。

美しい座り方
生まれ育ちのよさがはっきりわかる座り方。

other
健康のお悩みQ&A.プロの裏技教えます!

講師紹介
東 順子(ひがし じゅんこ)先生
http://www.j-theyapy.jp
NPO法人日本セラピー普及協会
リフレクソロジー(足の反射療法)を中心とする自然物理療法の普及活動を行っています。
平成18年5月設立。

NPO法人日本セラピー普及会施術室 優しい手
NPO法人日本セラピー普及会のプロコースの卒業生の働く場として平成19年11月設立。

【主催】NPO布ナプ普及協会 https://napu2.com
【協力】なぷなぷガーデン
お問い合わせ:
〒981-3106 仙台市泉区歩坂町67-25-103
TEL/FAX 022-374-2488 mail:napu2@napu2.com

布ナプ普及協会では、布ナプキンを伝える活動とともに、わたしたちが毎日を心地よく過ごせる提案をしています。

スマイル・レッスンを開催します

Posted on 2012年2月29日, by なぁ

いちぢくマーケット@大崎 で出会った 東 順子(ひがし じゅんこ)先生。
東先生のバラエティーの豊かさにすっかり魅了されて仙台に帰ってきました。
「東先生の講習を受けたいよね?」「仙台で開こうよ!」
そんなおしゃべりから始まった今回の講習会です。

東先生のお話を聞けば、誰もがHappyになれること間違いなし!
ご都合を合わせ、是非いらしてください!


スマイル・レッスン2012年4月

スマイル・レッスン♪ in仙台
日時: 24年4月12日(木)10:00~11:30 (準備のため5分前にはお席にお着きください)
場所:NPOプラザ 研修室 (宮城県仙台市宮城野区榴ヶ岡5番地)
参加費:2000円
定員:15人
申し込み方法 : ファックスかメールにてお申し込みください。確認次第こちらからご連絡いたします。

素敵な笑顔を見つけてみませんか
笑顔がぎこちなかったり 笑顔がつくれないという方、
マイベストスマイルを見つけてみませんか。
私をキレイに。笑顔はキラキラ輝く毎日を呼び込みます♪

マイベストスマイルをみつけましょう
華やかな笑顔は筋肉運動です。トレーニングで解決しましょう!

自信が持てる立姿と歩き方のテクニック
ゆるがない、凛とした立姿。腰痛肩こり O脚改善で、小尻、
バストアップ、ウエスト引き締めにも効果的。

写真写り UPのポイント
集合写真で差をつける方法を実技でマスター。

美しい座り方
生まれ育ちのよさがはっきりわかる座り方。

other
健康のお悩みQ&A.プロの裏技教えます!

講師紹介
東 順子(ひがし じゅんこ)先生
http://www.j-theyapy.jp
NPO法人日本セラピー普及協会
リフレクソロジー(足の反射療法)を中心とする自然物理療法の普及活動を行っています。
平成18年5月設立。

NPO法人日本セラピー普及会施術室 優しい手
NPO法人日本セラピー普及会のプロコースの卒業生の働く場として平成19年11月設立。

【主催】NPO布ナプ普及協会 https://napu2.com
【協力】なぷなぷガーデン
お問い合わせ:
〒981-3106 仙台市泉区歩坂町67-25-103
TEL/FAX 022-374-2488 mail:napu2@napu2.com

布ナプ普及協会では、布ナプキンを伝える活動とともに、わたしたちが毎日を心地よく過ごせる提案をしています。

「まーどれ」さんより、布ナプのイベント紹介

Posted on 2012年1月16日, by なぁ

県北(宮城県大崎市周辺)で、布ナプ普及活動をしているグループ、
まーどれ」さん(代表: たかのひろみ さん)からのイベントをご紹介します。

手作り市【いちぢくマーケット】
2012年1月29日(日) 10:00~16:00

この、手作り市【いちぢくマーケット】 の中で、
まーどれさんでは、布ナプ・ワークショップを行います。

ワークショップの内容
(1)布ナプ手づくりワークショップ
  その場でちくちく、布ナプを手づくりしてみましょう。
(2)お気に入りの布で布ナプ作ろうワークショップ
  布を持ち寄りいただき、その場でふちかがりを行い三つ折りのプレーンタイプの布ナプを作ります。
  (一枚ロックにつき100円のチャリティーをお願いします。)
(3)うめなぷ販売会
  まーどれさんが作製しました「うめなぷ」を販売いたします。
(4)布ナプキンを語ろう会
  布ナプキンについてのあれこれ、月経血コントロールや骨盤底筋体操など、
  気になることを聞いてみよう!
  布ナプ普及協会から、中村(なぷなぷ)と佐藤(なぁ)も参加いたします!

(1)~(3)は、10:00~16:00 の間、終日
(4) は、11:00~ と 14:00~ の2回開催
各ワークショップは無料。
ただし、布、ミシンなど使用したものに関しては実費負担をお願いいたします。

ワークショップや語ろう会で、布ナプについての情報交換しませんか?
手作り市【いちぢくマーケット】の小さくアットホームな雰囲気のなかで、
普段なかなか聞けない、あんなこと、こんなこと、何でも質問してみてください。
一足早く布ナプキン使い始めた経験から、
布ナプ初心者のみなさまへ、アドバイスができるかなと思っています。

尚、手作り市【いちぢくマーケット】のイベントについては、
http://kitekesain.com/evtdisp.php?id=3960
または、
いちぢくwaork.com http://ichijikuworks.com/
をご覧ください。

たくさんのみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

県北での布ナプ活動の新聞記事を紹介します(その2)

Posted on , by なぁ

県北(宮城県大崎市周辺)で、布ナプ普及活動をしているグループ、
まーどれ」さん(代表: たかのひろみ さん)が、地元紙「大崎タイムス」の元旦にまた掲載されました。

大崎タイムス 2012年1月1日の記事
(↑写真をクリックすると、拡大画像で見ることができます。)

前回の記事の続編です。
紙面半分を使った大きな記事に、当のまーどれさんもビックリ!
新聞記者さんをはじめ、多くの方が興味を持ってくださったのだと思います。
ありがとうございます。

尚、この記事にもありますが、
まーどれ」さんでは、2012年1月29日(日)に開催される
手作り市【いちぢくマーケット】のイベントの中で、
布ナプのワークショップを行います。

1月29日は、ぜひ大崎へいらしてください!

ウーマンヘルスチェックカレンダー 2012年版

Posted on 2012年1月6日, by なぁ

2012年となりました。
昨年2011年、布ナプ普及協会にとって忘れられない年となりました。
本年2012年もまた、みなさまのお役に立てるよう頑張ります!
どうぞよろしくお願いいたします。

「ウーマンヘルスチェックカレンダー」の2012年版を作製いたしました。

使っていくうちに手放せなくなるカレンダーです。
このカレンダーが、多くの女性のみなさまのお役に立ちますように。


このカレンダーの利点
(1)生理の量、多い少ないが記載でき、一目瞭然!!
(2)生理の周期がわかるので、次回以降の生理も予想しやすい!!
(3)生理以外の体調もメモできる!! 体調の一括管理が可能!!

以下からダウンロードして 印刷し使ってください。

ウーマンヘルスチェックカレンダー の使い方 PDF
ウーマンヘルスチェックカレンダー の使い方 PDF

ウーマンヘルスチェックカレンダー 2012年版(A4用紙1枚分)
ウーマンヘルスチェックカレンダー 1

県北での布ナプ活動の新聞記事を紹介します

Posted on 2011年12月16日, by なぁ

県北(宮城県大崎市周辺)で、布ナプ普及活動をしているグループ、
「まーどれ」さん(代表: たかのひろみ さん)が、地元紙「大崎タイムス」に掲載されました。

大崎タイムス 2011年12月3日の記事

この記事の続編も近く出るそうなので、またそのときご紹介いたします。
(追記 2012/1/16:続編はこちらをご覧ください。

「まーどれ」さんの活動は、ブログ「まーどれ通信」ツイッター @Takano2525eco でも行なっています。チェックしてみてくださいね。

「まーどれ」さんは、10月16日の「布ナプフェスタ2011」にもチャリティー布ナプワークショップとして出展していただきました。布ナプフェスタ2011での収益金11,772円は、「みやぎびっきの会」の、びっきこども基金に寄付されました。びっきこども基金は、東日本大震災で親を失った子供たちの支援を行なっています。

「まーどれ」さん、ありがとうございました。

布ナプフェスタ2011 来場してくださったみなさまへ

Posted on 2011年10月18日, by なぁ

2011年10月16日、朝方は雨で心配でしたが、
開催時には晴れ上がり、夏に戻ったようなお天気にも恵まれました。

とても多くの方に来ていただいて、本当にありがとうございました。

震災で開催が危ぶまれましたが、昨年以上の出店数となり、
会場も大きなお部屋で、とても見やすくなったとの感想もいただきました。
昨年は会場の関係でベビーカーでの入場をお断りしなければなりませんでしたが、
今年はベビーカーとともに楽々会場へ入れましたし、安全面でも良かったと思います。

展示している布ナプのメーカーも増えましたし、
トークショーあり、手作りワークショップあり、
お菓子やパンや雑貨なども多く、
始まりから終りまでずっと楽しんでいらっしゃる方もいらっしゃいました。
また、昨年の布ナプフェスタで見かけた方が、今年またいらしてくださって、
みなさまに愛されるイベントになったと思います。

本当に嬉しい限りです。
みなさま、ありがとうございました。

布ナプフェスタの模様

今年で2回目だった「布ナプフェスタ2011」。
布ナプが当たり前の世の中になるまで、布ナプフェスタを続けたいと思います。
来年の「布ナプフェスタ2012」に向かって、頑張ります!!!

フェスタ2011 手作り村「まーどれ」ワークショップ

Posted on 2011年10月11日, by なぁ

布ナプフェスタの「手づくり村」で、
まどーれさんから、ワークショップの詳細を教えていただきました。
とても素敵な内容!!!
もったいない精神で、あなただけの布ナプを作ってください!

「思い出の布で布ナプ作ろう」

布を持ち寄りいただきその場でふちかがりを行い、
三つ折りのプレーンタイプの布ナプを作ります。

おすすめ素材
いい感じになった Tシャツ、起毛したネルなどのパジャマ、綿ジャージ、起毛ガーゼなど
布ナプキンとして使いたい布、思い出の布をもう一度再生させましょう!

ワークショップの流れ
(1)布を型紙に合わせご自身で切っていただきます。
(2)まーどれにお渡しください。ロックミシンでかがります。
(3)完成! 

※一枚ロックにつき100円のチャリティーをお願いします。
みなさまから集まった募金はまーどれが責任を持って
東日本大震災で被災した子供たちを支援する団体に寄付します。

もったいないの精神を大切に、衣類のリサイクル方法としてご提案させていただきます。

備考
材料、ミシンなどはまーどれが用意します。