先月、4月12日(木)に開催された「スマイル・レッスン」。
東先生のお話は参考になることがいっぱい、内容がとても濃くて、充実した時間となりました。
あれもこれも覚えたいけれど、覚えきれない・・・。
これはまた開催しないと、というわけで第2回を開催します！

先月の復習もありますが、先月受けられなかったという途中参加の方でも大丈夫です！
是非いらしてください！

スマイル・レッスン♪ in仙台
日時: 24年5月24日（木）10：00～11：30 （準備のため5分前にはお席にお着きください）
場所：NPOプラザ　研修室 （宮城県仙台市宮城野区榴ヶ岡5番地）
参加費：2000円
定員：15人
申し込み方法 : ファックスかメールにてお申し込みください。確認次第こちらからご連絡いたします。

素敵な笑顔を見つけてみませんか
笑顔がぎこちなかったり　笑顔がつくれないという方、
マイベストスマイルを見つけてみませんか。
私をキレイに。笑顔はキラキラ輝く毎日を呼び込みます♪

マイベストスマイルをみつけましょう
華やかな笑顔は筋肉運動です。トレーニングで解決しましょう！

自信が持てる立姿と歩き方のテクニック
ゆるがない、凛とした立姿。腰痛肩こり O脚改善で、小尻、
バストアップ、ウエスト引き締めにも効果的。

写真写り UPのポイント
集合写真で差をつける方法を実技でマスター。

美しい座り方
生まれ育ちのよさがはっきりわかる座り方。

other
健康のお悩みQ＆A.プロの裏技教えます！

講師紹介
東 順子(ひがし じゅんこ)先生
http://www.j-theyapy.jp
NPO法人日本セラピー普及協会
リフレクソロジー（足の反射療法）を中心とする自然物理療法の普及活動を行っています。
平成18年5月設立。

NPO法人日本セラピー普及会施術室　優しい手
NPO法人日本セラピー普及会のプロコースの卒業生の働く場として平成19年11月設立。

【主催】NPO布ナプ普及協会 http://napu2.com
【協力】なぷなぷガーデン
お問い合わせ:
〒981-3106 仙台市泉区歩坂町67-25-103
TEL/FAX 022-374-2488 mail:napu2@napu2.com

布ナプ普及協会では、布ナプキンを伝える活動とともに、わたしたちが毎日を心地よく過ごせる提案をしています。

いちぢくマーケット@大崎 で出会った 東 順子(ひがし じゅんこ)先生。
東先生のバラエティーの豊かさにすっかり魅了されて仙台に帰ってきました。
「東先生の講習を受けたいよね？」「仙台で開こうよ！」
そんなおしゃべりから始まった今回の講習会です。

東先生のお話を聞けば、誰もがHappyになれること間違いなし！
ご都合を合わせ、是非いらしてください！

スマイル・レッスン♪ in仙台
日時: 24年4月12日（木）10：00～11：30 （準備のため5分前にはお席にお着きください）
場所：NPOプラザ　研修室 （宮城県仙台市宮城野区榴ヶ岡5番地）
参加費：2000円
定員：15人
申し込み方法 : ファックスかメールにてお申し込みください。確認次第こちらからご連絡いたします。

素敵な笑顔を見つけてみませんか
笑顔がぎこちなかったり　笑顔がつくれないという方、
マイベストスマイルを見つけてみませんか。
私をキレイに。笑顔はキラキラ輝く毎日を呼び込みます♪

マイベストスマイルをみつけましょう
華やかな笑顔は筋肉運動です。トレーニングで解決しましょう！

自信が持てる立姿と歩き方のテクニック
ゆるがない、凛とした立姿。腰痛肩こり O脚改善で、小尻、
バストアップ、ウエスト引き締めにも効果的。

写真写り UPのポイント
集合写真で差をつける方法を実技でマスター。

美しい座り方
生まれ育ちのよさがはっきりわかる座り方。

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健康のお悩みQ＆A.プロの裏技教えます！

講師紹介
東 順子(ひがし じゅんこ)先生
http://www.j-theyapy.jp
NPO法人日本セラピー普及協会
リフレクソロジー（足の反射療法）を中心とする自然物理療法の普及活動を行っています。
平成18年5月設立。

NPO法人日本セラピー普及会施術室　優しい手
NPO法人日本セラピー普及会のプロコースの卒業生の働く場として平成19年11月設立。

【主催】NPO布ナプ普及協会 http://napu2.com
【協力】なぷなぷガーデン
お問い合わせ:
〒981-3106 仙台市泉区歩坂町67-25-103
TEL/FAX 022-374-2488 mail:napu2@napu2.com

布ナプ普及協会では、布ナプキンを伝える活動とともに、わたしたちが毎日を心地よく過ごせる提案をしています。

県北（宮城県大崎市周辺）で、布ナプ普及活動をしているグループ、
「まーどれ」さん（代表： たかのひろみ さん）からのイベントをご紹介します。

手作り市【いちぢくマーケット】
2012年1月29日(日) 10：00～16：00

この、手作り市【いちぢくマーケット】 の中で、
まーどれさんでは、布ナプ・ワークショップを行います。

ワークショップの内容
(1)布ナプ手づくりワークショップ
　　その場でちくちく、布ナプを手づくりしてみましょう。
(2)お気に入りの布で布ナプ作ろうワークショップ
　　布を持ち寄りいただき、その場でふちかがりを行い三つ折りのプレーンタイプの布ナプを作ります。
　　（一枚ロックにつき100円のチャリティーをお願いします。）
(3)うめなぷ販売会
　　まーどれさんが作製しました「うめなぷ」を販売いたします。
(4)布ナプキンを語ろう会
　　布ナプキンについてのあれこれ、月経血コントロールや骨盤底筋体操など、
　　気になることを聞いてみよう！
　　布ナプ普及協会から、中村(なぷなぷ)と佐藤（なぁ）も参加いたします!

(1)～(3)は、10：00～16：00 の間、終日
(4) は、11：00～ と 14：00～ の2回開催
各ワークショップは無料。
ただし、布、ミシンなど使用したものに関しては実費負担をお願いいたします。

ワークショップや語ろう会で、布ナプについての情報交換しませんか？
手作り市【いちぢくマーケット】の小さくアットホームな雰囲気のなかで、
普段なかなか聞けない、あんなこと、こんなこと、何でも質問してみてください。
一足早く布ナプキン使い始めた経験から、
布ナプ初心者のみなさまへ、アドバイスができるかなと思っています。

尚、手作り市【いちぢくマーケット】のイベントについては、
http://kitekesain.com/evtdisp.php?id=3960
または、
いちぢくwaork.com http://ichijikuworks.com/
をご覧ください。

たくさんのみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

県北（宮城県大崎市周辺）で、布ナプ普及活動をしているグループ、
「まーどれ」さん（代表： たかのひろみ さん）が、地元紙「大崎タイムス」の元旦にまた掲載されました。

（↑写真をクリックすると、拡大画像で見ることができます。）

前回の記事の続編です。
紙面半分を使った大きな記事に、当のまーどれさんもビックリ！
新聞記者さんをはじめ、多くの方が興味を持ってくださったのだと思います。
ありがとうございます。

尚、この記事にもありますが、
「まーどれ」さんでは、2012年1月29日(日)に開催される
手作り市【いちぢくマーケット】のイベントの中で、
布ナプのワークショップを行います。

1月29日は、ぜひ大崎へいらしてください！

2012年となりました。
昨年2011年、布ナプ普及協会にとって忘れられない年となりました。
本年2012年もまた、みなさまのお役に立てるよう頑張ります！
どうぞよろしくお願いいたします。

「ウーマンヘルスチェックカレンダー」の2012年版を作製いたしました。

使っていくうちに手放せなくなるカレンダーです。
このカレンダーが、多くの女性のみなさまのお役に立ちますように。

このカレンダーの利点
(1)生理の量、多い少ないが記載でき、一目瞭然!!
(2)生理の周期がわかるので、次回以降の生理も予想しやすい!!
(3)生理以外の体調もメモできる!!　体調の一括管理が可能!!

以下からダウンロードして 印刷し使ってください。

ウーマンヘルスチェックカレンダー の使い方 PDF

ウーマンヘルスチェックカレンダー 2012年版（A4用紙1枚分）

県北（宮城県大崎市周辺）で、布ナプ普及活動をしているグループ、
「まーどれ」さん（代表： たかのひろみ さん）が、地元紙「大崎タイムス」に掲載されました。

この記事の続編も近く出るそうなので、またそのときご紹介いたします。
（追記 2012/1/16：続編はこちらをご覧ください。）

「まーどれ」さんの活動は、ブログ「まーどれ通信」 や ツイッター @Takano2525eco でも行なっています。チェックしてみてくださいね。

「まーどれ」さんは、10月16日の「布ナプフェスタ2011」にもチャリティー布ナプワークショップとして出展していただきました。布ナプフェスタ2011での収益金11,772円は、「みやぎびっきの会」の、びっきこども基金に寄付されました。びっきこども基金は、東日本大震災で親を失った子供たちの支援を行なっています。

「まーどれ」さん、ありがとうございました。

2011年10月16日、朝方は雨で心配でしたが、
開催時には晴れ上がり、夏に戻ったようなお天気にも恵まれました。

とても多くの方に来ていただいて、本当にありがとうございました。

震災で開催が危ぶまれましたが、昨年以上の出店数となり、
会場も大きなお部屋で、とても見やすくなったとの感想もいただきました。
昨年は会場の関係でベビーカーでの入場をお断りしなければなりませんでしたが、
今年はベビーカーとともに楽々会場へ入れましたし、安全面でも良かったと思います。

展示している布ナプのメーカーも増えましたし、
トークショーあり、手作りワークショップあり、
お菓子やパンや雑貨なども多く、
始まりから終りまでずっと楽しんでいらっしゃる方もいらっしゃいました。
また、昨年の布ナプフェスタで見かけた方が、今年またいらしてくださって、
みなさまに愛されるイベントになったと思います。

本当に嬉しい限りです。
みなさま、ありがとうございました。

今年で２回目だった「布ナプフェスタ2011」。
布ナプが当たり前の世の中になるまで、布ナプフェスタを続けたいと思います。
来年の「布ナプフェスタ2012」に向かって、頑張ります！！！

布ナプフェスタの「手づくり村」で、
まどーれさんから、ワークショップの詳細を教えていただきました。
とても素敵な内容！！！
もったいない精神で、あなただけの布ナプを作ってください！

「思い出の布で布ナプ作ろう」

布を持ち寄りいただきその場でふちかがりを行い、
三つ折りのプレーンタイプの布ナプを作ります。

おすすめ素材
いい感じになった　Ｔシャツ、起毛したネルなどのパジャマ、綿ジャージ、起毛ガーゼなど
布ナプキンとして使いたい布、思い出の布をもう一度再生させましょう！

ワークショップの流れ
(1)布を型紙に合わせご自身で切っていただきます。
(2)まーどれにお渡しください。ロックミシンでかがります。
(3)完成！　

※一枚ロックにつき１００円のチャリティーをお願いします。
みなさまから集まった募金はまーどれが責任を持って
東日本大震災で被災した子供たちを支援する団体に寄付します。

もったいないの精神を大切に、衣類のリサイクル方法としてご提案させていただきます。

備考
材料、ミシンなどはまーどれが用意します。

雑貨・インフォメーションのブースのご紹介です。
来てくださった方へ、生活を豊かにしてくれる雑貨や情報をお伝えします。

・消しゴムはんこ工房 プレキプア楽人宇宙 さん http://alnair.gjpw.net/
世界で一つだけのオリジナルはんこを、その場でお作りします。
デザインをお持ちの方は会場にご持参ください。

・ざおうハーブ さん http://www.zaoherb.com/
ざおうハーブから新鮮なハーブ苗販売とフレッシュハーブティーのご紹介です。ハーブティーは試飲ができます。
ハーブの新しい魅力を楽しく美味しく簡単に満喫できます。

・ビブラムシューズ さん http://www.barefootinc.jp/
（スーパースポーツ ゼビオ 仙台泉中央店 さん）
裸足に近いビブラムの5本指シューズは、5本の指が自由に動き裸足と同じ開放的な気持ち良さを感じることができます。
様々なスポーツ、エクササイズや遊びの中で、裸足と同じような無理のない自然な動きによって、バランス感覚や敏捷性が高まり、足腰の強化が期待できます。
この開放感を、試着してみてください。

・遠野インフォメーション
岩手県遠野から遠野の風をお送りします。
一度は行ってみたい遠野の情報を遠野美人がお伝えします。

・始めようEM生活！
（八島米穀店 さん http://homepage2.nifty.com/em-senndainetto/）
始めようＥＭ生活！
米のとぎ汁で作ることができるEM活性液は、お洗濯やお掃除に大活躍。
甘い香りのEMの作り方から、活用方法までお丁寧にお伝えします。

布ナプフェスタでは、賛同してくれる仲間のおかげで、飲食ブースもかなりの充実ぶり！
美味しい物を食べ、イベントの合間にちょっと一息！　してくださいね。

●お野菜、他
・三浦さんのセリ http://plaza.rakuten.co.jp/shimoyoden/
名取市下余田地区にて、地域の伝統特産野菜のセリを持ってきてくださいます。このセリがあれば存在感のあるセリ鍋になりますよ！

・TAROやおやさん http://www1.ocn.ne.jp/~taroyao/
普段は注文された方のご自宅に無農薬野菜を宅配していますが、布ナプフェスタでは、その無農薬野菜を小売いたします。 無農薬野菜は安心安全なばかりではなく、昔からの野菜本来の味がするので、味が濃くて美味しいお野菜ばかりです。

・七ヶ浜の星さんの海苔 http://www.hoshinori.jp/
地震・津波のため、今年は海苔が作れませんでしたが、被災前の、今では貴重になってしまった海苔を持っていらっしゃいます。星さんの海苔は、EMを使った養殖で、加工まで丁寧に行っています。食べてみれば違いは歴然！美味しい海苔を味わってください。

・おから黒ピザ （大黒粉）
おからと国産ひじきを使ったヘルシーなピザ粉ミックスはいかがですか？
美味しいのに簡単！　ご自宅で手作りピザが思い切り楽しめます！
個数限定ですが、出来たての試食もあります！

●お弁当とパン
・ナトゥーラさん http://natura-nn.jp/hp/
南仙台駅近くのカフェ＆ナチュラルフードのお店。お弁当やおにぎりを持っていらっしゃいますので、なかなかお店に行けないという方も味わうことができますよ！

・自家製天然酵母 ふつきぱんさん http://futsukipan.blog.ocn.ne.jp/blog/
自家製の酵母起こしから始まって丁寧に作られたパンは、噛みしめるほどに小麦の味わいが深い、美味しいパンです。どうぞご賞味を！

●お菓子
・米粉菓子工房 Fluffy Heart さん http://ameblo.jp/fluffyheart/
米粉で作ったシフォンは、いくらでも入ってしまいそうな柔らかさ。他のお菓子も、すべて米粉で作られています。

・あとりえペチカさん http://atelierpechka.jugem.jp/
丁寧に作られたお菓子やパンやジャム。食べるのがもったいないくらい。

・お菓子セラピー kinoさん http://kinotherapy.ehoh.net/
作る直前に石臼で自家製粉してた小麦で作るナチュラルスイーツ。出来立をどうぞ味わってください！

・おやつ工房 hanamidoriさん http://hanamidori.petit.cc/
県北、岩出山の工房で作られた、オーガニック・無農薬・国産の材料を使った身体にやさしい植物性100％のお菓子です。布ナプフェスタ以外では、青葉区八幡の佐藤商店さんにときどき入荷しますので、そちらも要チェックです！

●飲み物
・芦田珈琲さん http://naturan555.blog34.fc2.com/
芦田さんがこだわって選んだ豆を丁寧に焙煎したコーヒーは、とても癒されます。
焙煎したて、挽きたて、淹れたての「三たて」が揃ったコーヒーを是非味わってください！