全3回の講座でお伝えします。

内容1、布ナプキンってどんなもの？

　　　　　布ナプキンの仕組みと使い方について

　　　2、布ナプキンを作ってみよう　　

　　　　　尿失禁について簡単な体操を通して考えてみよう

　　　3、布ナプキンを使ってみての感想

　　　　　月経血コントロールとは

日時　22年10月20日　11月17日　　23年1月19日

会場　仙台市泉区　南光台市民センター

参加費　2000円（全3回分・材料費込）

申し込み方法　こちらに直接申し込み

もしくは　電話070-5621-0736（内田）

　　　　　　ファックス　022-248-2864

まで　お願いいたします。

楽しく過ごす90分です。

10月24日（日）11月10日（水）12月5日（日）ご都合の良い日をお申し込みください

募集人数　各回　10名榴ヶ岡ＮＰＯプラザにて　

時間　10：30～12：00 参加費300円　材料費600円

お申し込みは布ナプ普及協会まで電話　022-248-2863 ＦＡＸ　022-248-2864 　

想像をはるかに越えるぼど多くのみなさまが来てくださって、スタッフ一同とても嬉しかったです。
ありがとうございました。

お礼：
会場で集めました「ゆうとくん募金」ですが、
多数のみなさまにご協力をいただきまして本当にありがとうございました。
総額41,264円となりましたのでご報告いたします。

お詫び：
焼き菓子グッテさんのお菓子の売価を誤ってしまいました。途中で気がついて直したものの、開場の11時から12時半くらいまで、倍の金額のままとなってしまいました。
その間にお買い上げくださったみなさま、申し訳ございませんでした。
返金に応じますので、お求めになったお菓子の名前（覚えてなければ種類を）と個数を、お電話でもメールでも構いませんのでお知らせください。
電話：022-248-2863（中村）
メール：naa@napu2.com

お買い求めてくださったみなさまや、焼き菓子グッテさんに、多大なご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ございませんでした。

河北新報社さま
2010年6月22日(火) の夕刊にて、ご紹介いただきました。
ありがとうございました。

河北ウィークリーせんだい さま
2010年6月17日号にて、ご紹介いただきました。
ありがとうございました。

リビング仙台 さま
2010年6月19日号ののTOWNプラザ欄にて、ご紹介いただきました。
ありがとうございました。

昨年度(2009年度)のみで 106万枚販売された 大人気の布ナプキン。
ふんわり優しい肌触りでふわふわ、あったか。カブレやムレが軽減される、いろいろな柄を選ぶのが楽しいなど、使った人の98%が今後も使いたい、周りにも勧めたいと大注目！
「どうやって使うの？」「本当にモレないの？」「お洗濯は？」など、素朴な疑問をココで解決！
選べる種類も豊富です。
おいしいケーキや新鮮産直野菜の販売もありますので、布ナプキンに興味がない方も大歓迎！お気軽に遊びにいらしてくださいね(^0^)/

布ナプフェスタでは、「ゆうとくんを救う会」を応援しています。
布ナプフェスタの収益の一部を寄付するほか、当日、ご来場のみなさまにも募金をお願いします。
ゆうとくんが元気を取り戻せるよう、みなさまのご協力をお願いいたします。

詳しいチラシはこちらのPDFファイルをご覧ください。

〈協賛者〉
・佐藤商店（経皮毒の心配ない使い捨てナプキン、ホーローおまる、おむつなし育児グッズ、フェアトレードの飲み物（エコブラック・エコスイート・ゆずみつ）など）
・べびっく（ベビーマッサージ） （ブログ）
・マルトモの会（おむつなし育児）
・よつば農場（新鮮無農薬有機野菜）
・アロマセラピーサロン Fizica（ハンドマッサージ）

〈Food＆Sweets〉
・天然酵母のベーグル・パン spica スピカ
・焼き菓子 gouter グッテ （ブログ）
・米粉シフォンケーキ Fluffy Heart
・仙台牛 匠（仙台牛専門店）→特製シガーアイスを先着30名様に提供
・TAROやおや（クッキーなど）（ブログ）
・おひさまや（ブログ）
・あしだコーヒー（ブログ）
・エコロジーショップ energy

自分のナプは自分で作ろう 〈終日開催〉

－びわ染めが簡単に出来ちゃう♪ 手作りキットあります－

布ナプキンを母から娘へ 〈終日開催〉

－伝えるヒントがあります－

チャレンジ！石けんシャンプー 〈終日開催〉

－初めての方、一度挫折してしまった方 必聴－

ベビー＆チャイルドマッサージ 〈11:30～12:15〉

－ベビーだけじゃない、タッチコミュニケーション。癒しの時間－

紙ナプ解体ショー 〈11:30～12:15〉

－使い捨ての紙ナプキンを分解してみよう！－

「おむつなし育児」ってなぁに？ 〈12:30～13:15〉

－生後2ヶ月からのトイレ・コミュニケーションでママもベビーもHAPPYに－

月経血コントロール 〈12:30～12:15〉 〈13:30～14:30〉

－具体的な体操方法とからだの動かし方をお教えします。軽い尿モレ対策にも－

ベビーマッサージ（先着10名様、500円） 〈12:30～13:30〉

－ママの温かい手は魔法の手。その手で優しく包んであげませんか？チャイルドケアをお伝えします。－
講師：親子のふれあいアドバイザー　「べびっく」遠藤しのぶ

今の暦は「太陽暦」。太陽の周りを地球が一周したことを一年とするカレンダーです。
それに対し、旧暦は「太陰暦」。月の満ち欠けを一ヶ月としています。月の満ち欠けは平均29.532589日です。（※ウィキペディア「朔望月」より引用）
おおよそ28日と例えられています。
この28日は、生理周期の28日と合っています。

よく満月と新月の頃は出産数が増えるともいれていますが、月の満ち欠けは女性の体にも大きく影響しているのかもしれません。

男性は太陽・「陽」、女性は月・「陰」ともいわれています。

昔、カレンダーがなかった時代、また文字を書くことがなかった時代の女性は、月の満ち欠けを目安に、自分の生理を予想していたかもしれません。

もしかすると、旧暦の「太陰暦」、月の満ち欠けカレンダーの方が、女性の体調管理がしやすいのではないでしょか。
カレンダーでの体調管理も、月経血コントロールのように、昔の女性の知恵を取り入れてみてはいかがでしょうか。

このカレンダーが、多くの女性のみなさまのお役に立つことを祈っています。

このカレンダーの利点
(1)生理の量、多い少ないが記載でき、一目瞭然!!
(2)生理の周期がわかるので、次回以降の生理も予想しやすい!!
(3)生理以外の体調もメモできる!!　体調の一括管理が可能!!

このカレンダーは、今から４年前の2005年末頃、雑誌で見たものです（雑誌の名前は失念）。
自分で作ってみて、４年間私も使ってみました。とてもわかりやすく気に入っています。
頭痛、腹痛などの症状だけでなく、健診を受けた、マンモグラフィを受けたということもメモしています。
４年分も溜まってくると、日記のように大事な記録となりました。
日記ならば日付を探さないとなりませんが、このカレンダーなら一発でわかります。
すごく便利！　私は今後も使い続けていきます。
よろしければ、みなさまも使ってみてくださいね。

以下からダウンロードして 印刷し使ってください。

ウーマンヘルスチェックカレンダー の使い方 PDF

1 は 記載欄が小さいタイプ、2 は 大きいタイプです。使いやすいほうを選んでください。

ウーマンヘルスチェックカレンダー 1（A4用紙1枚分）

ウーマンヘルスチェックカレンダー 2（A4用紙2枚分）

本日のセミナーを、どちらで知りましたか？（複数回答）

本日のセミナーの、どの内容に興味がありましたか？（複数回答）

現在、布ナプキンは？

本日セミナーを受けて、布ナプキンを使用したくなりましたか？

セミナーを受けて、ご意見・ご感想がありましたらお願いします。
・月経血をコントロールできるとは思わず、驚きました。布ナプキンは使用にとまどいがあったが、いろいろな効果があり勉強になりました。
・自分の体を大事にしようと改めて思いました。
・目からウロコのことが多かったです。
・これまでの体調不良のこともいろいろな側面から考えてみようと思える機会となりました。運動、体操を実技、実際もっと教えていただけると良かったです。
・自分も毎月生理痛があり、娘もまもなく初潮を迎えるので、布ナプキンを使ってみたいと思いました。
・もっと詳しく聞きたいと思いました。月経血コントロールのお話も布ナプを使っている方の感想ももっと聞きたかったです。時間が思っていたよりもあっという間で、短く感じられました。
・まもなく月経が始まりますが、即チャレンジしたいと思いました。
・体操をもっと詳しく教えて欲しかったです。
・一番のメイン、月経血コントロール、骨盤底筋の鍛え方、骨盤底筋の医学的な説明などがあっさり終わってしまって残念。
・セミナー中に子ども泣き声、質問タイムの話し声で先生の声がききとりづらかったです。

多くのご意見・ご感想ありがとうございました。その一部ですが掲載いたしました。
私どもにとっても初めてのセミナー開催で、不手際が多くお詫びいたします。
また、体操の要望が多かったのですが、時間の都合などで詳細にできなかったことも申し訳ございませんでした。

アンケートの結果は、今後のセミナーや講習会の企画に活かしていきます。
ご協力いただいた参加者のみなさま、ありがとうございました。

2009年10月23日（金）、仙台初の「月経血コントロール＆布ナプキンにトライしてみませんか」 セミナーが開催されました。
たくさんの方に来場いただき、ありがとうございました。

セミナーの様子

初めてのセミナー開催で、不手際も多かったのですが、
多くの方に布ナプキンの良さを知っていただけたと思っています。
アンケートの結果もぜひご覧ください。

参加者のみなさん、ありがとうございました。
講師の樋渡先生、ありがとうございました。
またセミナー開催にあたり、たくさんの方にご協力をいただきました。
みなさん、本当にありがとうございました。

チラシを置かせていただいている場所をお知らせします。
配布場所が増えるたびに更新していきます。

チラシ配布場所：
◎(財)みやぎ・環境とくらし・ネットワーク（MELON）（青葉区柏木）
◎仙台ゆんた（宮城野区東仙台）
◎SALVE（雑貨店 青葉区五橋）
◎ラミンカミランカ（雑貨店 青葉区中央）
◎ヘルシーハット（自然食品とアレルギー対策の店 宮城野区小田原）
◎じゃがいも（自然食品店 若林区中倉）
◎善林庵（自然食品店＆レストラン 福島県いわき市）
◎とみや（自然食品店 福島県郡山市）
◎なちゅらるふーず リトルガーデン（自然食品店 福島県郡山市）
◎みやぎNPOプラザ（宮城野区榴ヶ岡）
◎おひさまや（青葉区中央）
◎ルメード・ドゥース（アロマショップ 泉区泉中央）
◎たんぽぽ（自然食品店 泉区将監）
◎オーク 西公園店（自然食品店 青葉区立町）
◎多賀城市市民活動サポートセンター
◎リサイクル館 アクアン（泉区泉中央）
◎セルバ 2Fセンターコート内（泉区泉中央）

チラシ＆前売チケット販売場所：
◎佐藤商店（青葉区八幡）

◎中村商店株式会社 （太白区大塒町）